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Wrap à la dinde et au pesto. 24/03/2017

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je vous propose une recette supra simple à reproduire chez vous si vous en avez marre de l'éternel sandwich jambon/fromage ^^
 
Pour cela, il vous faudra ...
 
Ingrédients (pour une personne) : 
- 1 tortilla/wrap
- 15 g de pesto au basilic (fais maison ou non)
- 20 g de fromage râpé de votre choix
- un filet de dinde
- une c à s d'huile d'olive
- des épices (curry, basilic)
- de la salade
 
Étapes
1) Cuire votre filet de dinde avec l'huile d'olive et les épices. Coupez la dinde en tranches. 
2) Mettez votre wrap sur une assiette. Déposez-y le pesto et le fromage râpé. Mettre au micro-onde pendant 40 secondes. 
3) Rajoutez les tranches de dinde et la salade. Dégustez ! 
Wrap à la dinde et au pesto.
Wrap à la dinde et au pesto.

 

Informations nutritionnelles (cela dépendra bien sûr du type de wrap que vous utilisez) : 
410 calories 
31 g de protéines
18 g de lipides
28 g de glucides

Tags : wrap - Tortilla - pesto - Basilic - Dinde