"Sushis" de courgettes (apéro dinatoire).

Bonjour les amis! Avec les chaleurs, aucune envie de passer 2 heures derrière un four. C'est pourquoi les planches apéritives sont idéales ! Voici donc une idée avec une fois de plus, la courgette à l'honneur :$
"Sushis" de courgettes (apéro dinatoire).

Ingrédients (pour 4 personnes) : 
-  Une grosse courgette 
-  Du fromage frais à tartiner
-  Des lamelles de poivrons et d'oignon
-  Des herbes aromatiques fraîches (basilic, persil, ciboulette)
-  Graines de sésame
 
Étapes :
1) Tailler votre courgette en fines lamelles à l'aide d'une mandoline.
2) Sur une planche à découper, superposez à chaque fois deux lamelles de courgette.
3) Tartinez-les finement de fromage, puis rajoutez les éléments que vous souhaitez !
Ici j'ai employé du Philadelphia au saumon, des lamelles de poivrons et d'oignons mais vous pouvez utilisez de la chair de crabe, du concombre et des carottes, où tout autre ingrédient qui vous fait envie !
4) Roulez vos courgettes comme des sushis et servez-les parsemer les de graines de sésame.
 
PS : vous pouvez comme moi accompagner vos sushis de deux tranches de saumon frais, de salade, de carottes, de crackers, et de mini-brochettes tomates/basilic/mozzarella ! 
"Sushis" de courgettes (apéro dinatoire).

Informations nutritionnelles (pour 4 sushis par personne) :
41 calories
2 g de protéines
3 g de lipides
2 g de glucides

Tags : Courgettes - planche apéritive - apéro dinatoire - saumon ♥ - Philadelphia - poivron - Tomates - mozzarella - Basilic

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Comments :

  • bernard-tomassian

    12/09/2017

    trop beau bravo

  • MyIcons

    03/09/2017

    Non, ne t'inquiete pas. ^^

  • MyIcons

    03/09/2017

    Pas de soucis pour la commande. :p

  • MyIcons

    03/09/2017

    Pas vraiment. x)
    Beaucoup de soucis mais bon. :p

  • MyIcons

    03/09/2017

    J'adore les macarons au chocolat.. :x

  • MyIcons

    03/09/2017

    Coucou et ne t'inquiete pas haha. Tu as passé de bonnes vacances ? :p

  • WithIcons

    03/09/2017

    Coucou ^^

  • MyIcons

    03/09/2017

    ✿ Coucou, un pack "Cake Pops" vient d'être posté ! N'hésitez pas à commenter/kiffer.
    Passe une bonne après-midi ! ✿

  • MyIcons

    31/08/2017

    ✿ Coucou, un pack "papillons" vient d'être publié, n'hésite pas à kiffer/commenter. :)
    Passe une bonne journée !

  • Hayden-Panettiere

    26/08/2017

    Bonjour ! Je viens t'annoncer l'arrivée d'un nouvel article.
    Kiff pour être prévenue du suivant. A bientôt :)

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