Tagliatelles de courgettes, tomates cerises, parmesan et émincé d'écrevisses.

Bonsoir les amis ! Au menu du jour, un plat simple, diététique et succulent :$
Tagliatelles de courgettes, tomates cerises, parmesan et émincé d'écrevisses.

Ingrédients (pour deux personnes) : 
- 4 petites courgettes ( = 400 g)
- 200 g d'émincé d'écrevisses
- 10 tomates cerises 
- 20 g de parmesan 
- 2 gousses d'ail 
- 10 g d'huile
- épices : sel poivre, basilic frais, paprika
 
Étapes
1) Dans une poêle faites revenir deux gousses d'ail dans de l'huile.
2) Ajoutez 2 courgettes taillées en "spaghettis" et faites revenir une à deux minutes.
3) Rajoutez une dizaine de tomates cerises coupées en deux et du parmesan, faites cuire environ 3 minutes.
4) Ensuite rajoutez sel, poivre, basilic frais et paprika, mélangez.
5) En dernier lieu ajoutez l'émincé d'écrevisses et faites chauffez 1 minute, servez de suite et surtout, régalez-vous :D

Tagliatelles de courgettes, tomates cerises, parmesan et émincé d'écrevisses.

Informations nutritionnelles : 
194 calories
21 g de protéines
9 g de lipides
9 g de glucides

Tags : Courgettes - Parmesan cheese - Tomates - Ecrevisses - Basilic - Plat principal

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Comments :

  • hip--hop123

    27/07/2017

    Tu es végétarienne ?

  • hip--hop123

    27/07/2017

    Yo, ça vas ? ^^

  • Matguy

    22/07/2017

    tout ça m'a ouvert l’appétit ! Sympa ce blog moi qui ne savait plus quoi inventer pour faire varier , je vais me régaler ! Félicitation ! ;)

  • AvatarInspiration

    20/07/2017

    C'est de la torture ton blog ahah, tu n'as pas idée comment j'ai faim à cet instant ! :o

  • Capucine-Anav

    13/07/2017

    Bonjour/Bonsoir,
    un nouvel article est en ligne. ♥
    Bisous et à bientôt j'espère.

  • liloo-citations

    12/07/2017

    Merci :)

  • livenico

    12/07/2017

    De passage :-)

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