Melon au porto.

Bonsoir les amis ! Aujourd'hui je vous propose une fois de plus une assiette froide, mais elle s'apparente plus à une entrée. Le duo melon-porto est un incontournable, je vous le conseille vivement. 
Ingrédients (pour 4 personnes) : 
- 1 melon 
- du porto 
- 100 g de roquette
- 8 fraises 
- 12 tomates cerises
- 2 tranches d'emmental (Leerdamer pour ma part)
 
Étapes
1) Coupez votre melon en 4 et enlever les pépins. 
2) Creusez un puits au milieu de vos quartiers à l'aide d'une petite cuillère, et remplissez-le de porto. 
3) Sur un cure-dents, disposez une demi tranche d'emmental et une tomate cerise. Piquez le cure-dents dans le melon. 
4) Sur une assiette, disposez la roquette, les tomates, les fraises et votre melon. Dégustez ! 
 
Informations nutritionnelles : 
145 calories
6 g de protéines
4 g de lipides
16 g de glucides

Tags : melons - PORTO - fraises ♥ - Roquette sauvage - Tomates - fromages

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Comments :

  • eric331

    10/07/2017

    avec tout ça je encore grossir hi hi hi

  • tony8

    05/07/2017

    hey

  • tony8

    05/07/2017

    bonne soirée
    bisous de moi

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