Plat de légumes au kiwi.

Bonjour tout le monde ! Au plat du jour, une recette qui convient aux végétariens et peu calorique !  $)
 
Ingrédients (pour une personne) : 
- 50 g chou rouge
- 40 g chou blanc
- 40 g carottes
- 25 g emmental
- 5 g huile d'olive
- épices : sel, poivre, ciboulette
 
Étapes
1) Faites revenir pendant 4 minutes vos légumes dans une poêle avec l'huile. 
2) Rajoutez vos épices. 
3) Ajoutez votre fromage coupé en dés et faites le fondre si vous le souhaitez pendant 20 secondes au micro-onde. 
4) Rajoutez votre kiwi, et dégustez ! 
Informations nutritionnelles : 
176 calories
9 g de protéines
12 g de lipides
7 g de glucides

Tags : Kiwi ♥ - SALADE - Choux` ♥ - fromages - Carotte ♥

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Comments :

  • Disneey-Forever

    09/05/2017

    Alors ça c'est très original, ça me tente :d

  • chris918

    09/05/2017

    Cool, enfin ont va pouvoir se parler,
    Tu préfère pas qu'on se parle par message privé ? Sa serait plus pratique

  • tony8

    09/05/2017

    ❥ Coucou (l)
    ❥ Mon passage
    dans ton bel
    univers
    ❥ Pour te souhaiter
    ❥ Une agréable journée
    ❥bisous ton ami

  • Yin-et-Yang

    09/05/2017

    Hello :) Puis-je avoir ton avis sur les modèles de mon premier article ? :)

  • ItGirl1901

    09/05/2017

    Le petit marseillais et Nuxe, je valide à 10000% :D

    +++

    J'avoue que ce sont deux marques très bien. Le Petit MArseillais reste ma préférée je crois.

  • Disneey-Forever

    08/05/2017

    Je vais bien, et toi ? :)

  • Disneey-Forever

    08/05/2017

    Héhé mais ouais, c'ets vrai que ça fait longtmps qu'on n'a pas papoté !! :) Ca commençait à me manquer :p

  • Yin-et-Yang

    08/05/2017

    D'accord, j'ai déjà fait du canard au spéculoos par exemple :) et je bois du thé au spéculoos aussi :P

  • S0PHIETURNER

    08/05/2017

    Merci,je suis contente que ça te plaise :)

  • tony8

    08/05/2017

    je vais trs bien merci et toi

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