Banane accompagnée de sa sauce orangée à la cannelle.

Bonsoir les amis ! Aujourd'hui je vous propose une recette de dessert sain mais néanmoins gourmand  $)
 
Ingrédients (pour une personne) : 
- 1 banane 
- 10 ml de jus d'orange frais 
- 10 g de sirop d'agave 
- 5 g de mélange de graines 
- une pincée de cannelle (ou plus si vous le souhaitez) 
- 6 g de chantilly 
 
Étapes
1) Coupez votre banane en rondelles 
2) Dans un mini poêlon, faites chauffer doucement le jus d'orange, le miel, la cannelle. 
3) Une fois chaud, versez le mélange sur votre banane. Parsemez de graines et rajoutez la chantilly. Dégustez aussi tôt, c'est encore meilleur tiède ! 

Informations nutritionnelles : 
166 calories 
2 g de protéines 
4 g de lipides
30 g de glucides 
 

Tags : banane - Canelle ♥ - Chantilly ♥ . - graines - Jus D'Orange - Sirop d'agave

Leave a comment

We need to verify that you are not a robot generating spam.

See legal mentions

Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.81.6.121) if someone makes a complaint.

Comments :

  • Disneey-Forever

    08/05/2017

    Hum ça doit être très très bon ça ! Faudrait que je teste ;)

  • tony8

    06/05/2017

    c vrai tu es libre c'est ta vie privé ..DSL j'ai pas le droi de te demander pourquoi

  • tony8

    06/05/2017

    "Pourquoi tu m'as supprimé de tes vip?

  • Laughing-Jack

    06/05/2017

    Pour certaines choses je devrais apprendre à l'être un peu plus xD

  • S0PHIETURNER

    06/05/2017

    Chers kiffeurs,
    NOUVEL ARTICLE EN LIGNE.
    N'oubliez pas de kiffer pour rester prévenus.
    Et n'hésitez pas à commenter, je réponds à tous ;)
    Bisous et bonne continuation

  • tony8

    06/05/2017

    j'espere qe tu vas bien

  • tony8

    06/05/2017

    coucou

  • tony8

    06/05/2017

    ♥ BONSOIR ♥ :-)
    ♥ Je suis allée sur le Net du bonheur ♥
    ♥ J'ai rempli mon ordinateur de petits coeurs ♥
    ♥ Maintenant je viens te les distribuer ♥
    ♥ Alors sans bruit pour pas te déranger ♥
    ♥ Je vais traverser le chemin qui me mène a toi ♥
    ♥ Et te souhaiter de passer une bonne soirée ♥
    ♥ Gros bisous

  • S0PHIETURNER

    06/05/2017

    De rien :)

  • Le-Grand--Mechant--Loup

    06/05/2017

    ça doit vraiment être trop bon ça en dessert :)

Report abuse