Snack "healthy" : cracotte complète au beurre de noix et banane.

Bonjour tout le monde ! Alors aujourd'hui, je viens avec une recette super bonne et riche quand on pratique un sport régulièrement ! Ca cale bien avant ou après, et n'apporte que de bons nutriments. Allez, voici comment faire ^^
 
Ingrédients (pour une personne) : 
- 1 cracotte complète au multicéréales 
- 15 g de beurre de noix 
- 40 g de banane 
- une cuillère à café de sirop d'agave (5g) 
- une cuillère à café de mélange de graines (5g) 
 
Étapes
1) Tartinez votre cracotte du beurre de noix. 
2) Ajoutez les rondelles de votre banane
3) Saupoudrez des graines et du sirop d'agave. Savourez ! 

Informations nutritionnelles : 
220 calories
4 g de protéines
11 g de lipides
26 g de glucides

Tags : Cracotte ♥ - graines - banane - Sirop d'agave - Beurre de noix

Leave a comment

We need to verify that you are not a robot generating spam.

See legal mentions

Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.82.79.109) if someone makes a complaint.

Comments :

  • eddiedelpierre62200

    02/07/2017

    sa doit être hyper bon tous ça

  • S0PHIETURNER

    04/05/2017

    Chers kiffeurs,
    UN NOUVEL ARTICLE SUR LE BLOG (oui je sais : encore :p)
    La belle est à nouveau sortie aujourd'hui donc nouvel article.
    N'oubliez pas de kiffer pour rester prévenus et n'hésitez pas à
    me dire en commentaire ce que vous pensez de l'article.
    Bisous et bonne continuation.

  • tony8

    04/05/2017

    Tu a fait quoi de beau ?

  • tony8

    04/05/2017

    Hmmm, ça a l'air bon...

  • tony8

    04/05/2017

    de rien

  • LeParadoxe

    04/05/2017

    Ah super merci :P

  • S0PHIETURNER

    04/05/2017

    Je rends les commentaires et je vais préparer mon prochain article

  • S0PHIETURNER

    04/05/2017

    Quoi de beau ?

  • S0PHIETURNER

    04/05/2017

    Je vais bien aussi merci :)

  • S0PHIETURNER

    04/05/2017

    Coucou

Report abuse