Green very parfait.

Bonsoir les amis ! Aujourd'hui je vous propose une recette qui peut faire office de petit déjeuner ou d'en-cas sain :D
 
C'est une recette tirée du "Top Body Nutrition". Je l'ai juste modifié à ma sauce car elle ne précise pas les quantités en grammes. 
 


Ingrédients (pour une verrine) : 
- 1 kiwi (80 g)
- 60 g de yaourt 0% ou de fromage blanc 0% (je l'ai fais avec du fromage blanc)
- 10 g de flocons d'avoine
- 1 g de cannelle 
 
 
Étapes
Superposez les différents ingrédients selon vos envies. Dégustez ! 
 
 
Informations nutritionnelles : 
108 calories 
7 g de protéines
1 g de lipides
18 g de glucides
 

Tags : green - Kiwi ♥ - fromage blanc 0% - Flocon ♥ - Top Body

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Comments :

  • Petite-pastel

    15/06/2017

    3 pages kiffer fait de même

  • tony08000

    29/04/2017

    c moi tony08 accept moi j'ai des soucis sur l'autre blog

  • tony8

    29/04/2017

    miam j'aime

  • tony8

    29/04/2017

    de rien

  • tony8

    29/04/2017

    bien et toi ?

  • KatherineTurner

    29/04/2017

    Coucou, ça va ?

  • WitchSpirit

    29/04/2017

    Wah, ça a l'air tellement bon ! *^* E je trouve ça vraiment super que tu mettes les infos nutritionnelles, dans les recettes ils ont tendance à ne pas en parler

  • OKKOsweetromance

    29/04/2017

    aux faite je me suis demandez hier comment tu t'appelle ? ^^

  • OKKOsweetromance

    29/04/2017

    Je vais beaucoup mieux :D je sais pas ce que j'ai eux mais ça va nettement mieux mais j'évite de sortir dehors je suis encore un peu fébrile ><

  • OKKOsweetromance

    29/04/2017

    Bonjour ♥♥

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