Salade d'asperges façon césar.

Bonjour les amis ! Aujourd'hui au menu, je vous propose une recette de salade, mais qui change de l'ordinaire et qui est trop bonne ! ^^
 

Ingrédients (pour deux personnes) :
- 1 botte d'asperges vertes fraîches (environ 14 asperges)
- 15 g de parmesan en copeaux
- 15 g de fromage (au choix) en petits dés
- 2 tranches de pain coupées en dés (je n'en ai pas mis sur la photo)
- 30 g de la sauce césar 
- épices : sel, poivre, curcuma (facultatif) 
- morceaux d'orange (facultatif)
 
Étapes :
1) Faire toaster des tranches de pain au grille-pain puis les couper en petits dés (si vous en voulez).
2) Dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire les asperges 15 minutes. Pour stopper la cuisson, les plonger ensuite dans l'eau froide et égouttez.
3) Disposer ensuite les asperges dans une assiette.
4) Dresser avec les copeaux de parmesan, le fromage et les croûtons.
5) Saler et poivrer.
6) Verser la sauce en filet et déguster !
 
Informations nutritionnelles : 
192 calories
8 g de protéines
16 g de lipides
3 g de glucides

Tags : asperges vertes - sauce cesar - Parmesan cheese - pain complet - Plat principal - Plat Végétarien

Leave a comment

We need to verify that you are not a robot generating spam.

See legal mentions

Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.166.203.76) if someone makes a complaint.

Comments :

  • Unasonrisaparati

    20/04/2017

    Je valide à 200 pour cent, la bise :) !

  • Disneey-Forever

    19/04/2017

    Hum miam ! Je pense que j'adorerais cette recette ♥

  • tony8

    15/04/2017

    bonne soir&e bisoussss
    a ce soir j'espere

  • tony8

    15/04/2017

    que de bonheur a vous

  • tony8

    15/04/2017

    Comment aurais-tu aimais t'appellais ?

  • tony8

    15/04/2017

    quoi de beau

  • tony8

    15/04/2017

    j'espere qe tu vas bien

  • tony8

    15/04/2017

    cc

  • tony8

    15/04/2017

    ❤️★ ★ ★ ★ ★❤️    
    Bonsoir
    Je dépose de la poussière d'étoile
    Sur ton joli monde
    Pour te souhaiter une bonne soirée
    gros bisous ❤️

  • Cheryl-Cole

    15/04/2017

    ● Salut, je viens te prévenir qu'un article est en ligne !
    Kiffe cet article afin d'être prévenu(e) de la suite.
    Passe une bonne journée/soirée, bisous.

Report abuse