Les frites de patates douces.

Bonjour les amis ! J'ai réalisé il n'y a pas si longtemps des frites de patates douces, et mon dieu que c'était bon. De plus, vous n'aurez pas besoin de friteuse, car je les ai faites au four et c'était une réussite ^^ Assez parlé, voici la recette ! 
 
Ingrédients (pour 2 personnes): 
- 200 g de patate douce (2 grosses patates)
- 20 g d'huile d'olive
- des épices : paprika, sel, poivre, basilic, origan, curry
 
Étapes
1) Faites préchauffer votre four à 200°.
2) Épluchez vos patates et coupez-les en frites. 
3) Disposez les sur une plaque allant au four. Badigeonnez-les d'huile et parsemez-les d'épices. Mélangez bien. 
4) Enfournez vos frites pour 50 minutes. 
6) Délicieux ! 

Informations nutritionnelles : 
129 calories
2 g de protéines
2 g de lipides
25 g de glucides

Tags : Frites - Patate douce♥ - Miam Miam ♥

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Comments :

  • Radcliffe-Watson-Grint

    02/04/2017

    Moi en tout cas je me suis régaler avec ta recette de frites au four que j'ai failli finir le plat pour moi toute seule

  • Radcliffe-Watson-Grint

    02/04/2017

    C'est bien que tu fasse un nouveau équilibrage en mangent de tout et que tu partage tes recettes :D

  • Radcliffe-Watson-Grint

    02/04/2017

    Humm... ça donne envie je valide

  • Cdouxreves

    29/03/2017

    moi je fais déjà toutes mes frites au four sans matière grasses ... j'ai jeté ma friteuse lol pff c'est dommage j'adore la patate douce mais elle vraiment chère au kilo ... on est obligé de mettre de l'huile ? bonne journée :)

  • btchzlovepussy

    29/03/2017

    Coucou

  • SonamyGamer

    29/03/2017

    Sinon je pète la forme et toi? ^^

  • SonamyGamer

    29/03/2017

    Ca a l'air bon ^^

  • Disneey-Forever

    28/03/2017

    Mais je vais retourner bientôt chez mes parents de toute façon donc je testerai chez eux x)

  • Disneey-Forever

    28/03/2017

    Ahah non j'ai pas de friteuse :p Dans mon appart je n'ai plus que l'option poele / casserole :p

  • Disneey-Forever

    28/03/2017

    Ahah ba du coup je viens de voir que tu la faisais au four, mais le mien a rendu l'âme il y a peu ... Donc j'essaierai plus tard je pense: p

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