Menu express : patate douce et œuf au plat.

Bonjour tout le monde ! Ce midi étant un peu pressée mais voulant manger sain, je me suis fais ceci, qui est délicieux accompagné d'un peu de fromage râpé  ;)
 

Ingrédients (pour une personne): 
- une patate douce (160g)
- 1 œuf
- 5 g de beurre
- épices : sel, poivre, paprika, basilic
 
Étapes
1) Faites cuire votre patate coupée en dés pendant 15 min dans de l'eau bouillante.
2) Dans une poêle, faites cuire votre œuf au plat dans le beurre. Parsemez-le d'épices.
3) Dégustez ! 
 
Informations nutritionnelles : 
295 calories
11 g de protéines
10 g de lipides
40 g de glucides

Tags : Patate douce♥ - Menu express - Oeuf♥ - Épices et Saveurs

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Comments :

  • Radcliffe-Watson-Grint

    02/04/2017

    Je cuisine rarement mais en ce moment je ressent le besoin de découvrir de nouvelles saveurs et ton blog me plaît beaucoup ^_^

  • Disneey-Forever

    27/03/2017

    En plus il me reste des patates douces, donc c'est impecc :D

  • Disneey-Forever

    27/03/2017

    Par contre je ne savais pas qu'on pouvait manger la patate douce comme ça ;) Pour moi c'était purée ou soupe ! Je vais tester ^^

  • Disneey-Forever

    27/03/2017

    Hum ça doit être tellement délicieux ♥

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