Wrap à la dinde et au pesto.

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je vous propose une recette supra simple à reproduire chez vous si vous en avez marre de l'éternel sandwich jambon/fromage ^^
 
Pour cela, il vous faudra ...
 
Ingrédients (pour une personne) : 
- 1 tortilla/wrap
- 15 g de pesto au basilic (fais maison ou non)
- 20 g de fromage râpé de votre choix
- un filet de dinde
- une c à s d'huile d'olive
- des épices (curry, basilic)
- de la salade
 
Étapes
1) Cuire votre filet de dinde avec l'huile d'olive et les épices. Coupez la dinde en tranches. 
2) Mettez votre wrap sur une assiette. Déposez-y le pesto et le fromage râpé. Mettre au micro-onde pendant 40 secondes. 
3) Rajoutez les tranches de dinde et la salade. Dégustez ! 
Wrap à la dinde et au pesto.
Wrap à la dinde et au pesto.

 

Informations nutritionnelles (cela dépendra bien sûr du type de wrap que vous utilisez) : 
410 calories 
31 g de protéines
18 g de lipides
28 g de glucides

Tags : wrap - Tortilla - pesto - Basilic - Dinde

Leave a comment

We need to verify that you are not a robot generating spam.

See legal mentions

Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (54.81.6.121) if someone makes a complaint.

Comments :

  • Disneey-Forever

    26/03/2017

    Ahah parce que j'aurais bien voulu être inscrite à ta newsletter :p !

  • lankiry

    24/03/2017

    mia

Report abuse