Goûter aux pommes et beurre de noix.

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose une merveille gustative, et pourtant délicieusement saine pour la santé ! 
 
En effet, "la concentration des noix en acides gras oméga-3 a de nombreux avantages potentiels pour la santé allant de la protection cardiovasculaire, à la promotion d'une meilleure fonction cognitive, à l'anti-inflammatoire utile dans l'asthme , la polyarthrite rhumatoïde et les maladies inflammatoires de la peau comme l'eczéma et le psoriasis. En outre, les noix contiennent un composé antioxydant appelé acide ellagique qui soutient le système immunitaire et semble avoir plusieurs propriétés anticancéreuses". 


Dès lors, les noix constituent un allié sain à ajouter à votre alimentation. Voici donc une idée d'en-cas à déguster. 


Ingrédients (pour une personne) : 
- 1 pomme
- de la confiture (de fraise, de rhubarbe, d'abricot ... votre confiture préférée en somme!) 
- du beurre de noix (15g)


Étapes 
1) Couper votre pomme en tranche.
2) Tartiner une face de beurre de noix, puis ajouter de la confiture. 
3) Recouvrir avec une autre tranche de pomme. 
4) Déguster ! 


Goûter aux pommes et beurre de noix.
Goûter aux pommes et beurre de noix.

Informations nutritionnelles : 
180 calories 
4 g de protéines 
8 g de lipides
30 g de glucides

Tags : Goûter - Pomme ♥ - healthy - Beurre de noix - Confitures ♥

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Comments :

  • Disneey-Forever

    24/03/2017

    Oh j'adore cette façon de présenter, c'est super iriginal !! :)

  • superwheels

    05/03/2017

    ..l'imagination culinaire est sans faim xd

  • quatrejaponaise

    03/03/2017

    Miammmmmmmmmm voilà une idée de goûté pour notre petite malade !

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